Fui enterrada viva no Japão – e amei!

Durante minha visita ao bairro histórico de Asakusa, em Tóquio, vivi uma das experiências de bem-estar mais surpreendentes e profundas que o Japão tem a oferecer: o Kōso Furo, ou “banho de enzimas”.

Calma, eu não fui enterrada na terra… fui envolvida por uma mistura quente e fofa de farelo de arroz fermentado e serragem de hinoki, uma madeira nobre japonesa (também conhecida como cipreste ou cedro japonês), rica em óleos essenciais. O calor, que pode chegar a impressionantes 70ºC, é gerado 100% pela fermentação natural, sem nenhuma fonte elétrica ou água quente. A sensação? De estar sendo aquecida de dentro para fora, de forma profunda e gentil.

Um ritual com raízes culturais profundas

O Kōso Furo foi criado em Hokkaido na década de 1940 por Tomoko Okochi, que buscava uma forma natural de aquecer o corpo e estimular a saúde. Desde então, o ritual passou a ser usado por atletas, inclusive nas Olimpíadas de Tóquio de 1964, para auxiliar na recuperação muscular, melhorar o metabolismo e reforçar o sistema imunológico.

Mas para entender por que isso é tão especial no Japão, precisamos lembrar que a fermentação é parte essencial da cultura japonesa. Ela está no missô, no shoyu, no natto, no saquê… e agora também em rituais de bem-estar e beleza. Fermentar é transformar com paciência e respeito. E isso se traduz em tudo, até no cuidado com o corpo.

Benefícios do banho de enzimas

Em apenas 10 a 15 minutos de imersão, o corpo é aquecido profundamente, ativando a circulação sanguínea, acelerando o metabolismo e promovendo um detox poderoso. Estudos e experiências relatam:

• Fortalecimento do sistema imunológico (aumento da temperatura corporal ajuda a ativar as defesas do corpo)
• Melhora do funcionamento intestinal e da digestão
• Alívio de tensões e dores musculares
• Sono mais profundo
• Redução de estresse e ansiedade
• Pele mais hidratada, suave e luminosa, graças à eliminação de células mortas e absorção de aminoácidos e nutrientes presentes no hinoki e no arroz

Depois do banho, você ainda pode curtir um momento no rooftop com ar fresco, tomar um chá ou kombuchá, e sair renovada pra seguir explorando a cidade. Uma experiência sensorial, cultural e estética completa.

Se você estiver em Tóquio, eu super recomendo incluir essa vivência no seu roteiro. E você, toparia ser “enterrada viva” por 15 minutinhos pra viver isso também?